上記事によると安く済ますなら１万。二回で２万（一回一万ということか一回二万なのか？）
今度取材してみます。
【悲報】若年層にも広がる「帯状疱疹」 今後増えていく可能性・・・・・・・・ - エクサワロス (exawarosu.net)
●“失明”や“顔面まひ”も！ 「帯状疱疹」がコロナ禍で急増 “4万円ワクチン”なら90％予防可能 (FNNプライムオンライン)
帯状疱疹、かなり痛いって聞くけどなんというか何重苦というか。。。
●“黄砂アレルギー”増加 花粉症なくても…アレルギーや呼吸器疾患の可能性 GWにも飛来か 対策は？
★病気の予防には、自分の体を知ることが大事。脳梗塞、不整脈、膀胱炎を経験した漫画家・山下和美さん – lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
●歯磨きは食後30分以内で問題ない？専門家は「1日3回・食後3分以内に・3分間」を推奨…正しい歯磨きのポイントを聞いた (FNNプライムオンライン)
メモ。
★仕事をがんばる“戦闘モード”が一定以上続くとどうなる？ 自分をケアするために知っておきたい「観察」の方法
●【実録】右目が急に見えにくくなってきた → 2カ月放置して眼科へ行ったらギリギリのところだった話 (ロケットニュース24)
★ブラックコーヒーの健康効果 – 雨のち晴れ
●ブラックコーヒー 効果 (スイーツモール)
●ブロッコリーに含まれるがん予防成分「スルフォラファン」は脳卒中も防ぐとの研究結果 (GIGAZINE)
ブロッコリーってホント万能な野菜よね。
●インフルＢ型が世界で撲滅可能も、一つの系統が新型コロナ禍で消滅 (Bloomberg)
なんと。
●みかんの食い過ぎは良くないらしい (今日の一撃 - tak-shonai's "Today's Crack")
★歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2～3回」で健康に 国が推奨へ
ここ2ヶ月、モンハンNOWのおかげで散歩の時間は増えました笑
でも現代の日本において、1日一時間も歩いてる時間の余裕ないよって人も多いと思います。通勤時間を引いても。
●「朝のコーヒー」に健康効果あり？ 飲むタイミングや避けるべき体質は 【管理栄養士が解説】 (メディカルドック)
★脳は断酒から7.3カ月でアルコールによる損傷から回復できることが判明
★「超加工食品」の多い食事、うつや認知症の割合が高かった、研究 | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
【激ヤバ】口が臭い人要注意！それ、肝臓がぶっ壊れる寸前かも・・・。 - ねと見！ (netsurfinkenbunki.com)
★毎日生ワサビを食べるだけで記憶力が改善されると判明！ – ナゾロジー
＞60〜80歳の人はワサビを継続的に摂取し続けることで「記憶力」を改善できる可能性がある
まだ確定ではないそうで。
●「酸性泉」温泉オタク的な解説【効能/アトピーへの効果/ランキングあり】 (温泉ブログ - KOUのふわふわ温泉)
【呆然】糖尿病ワイ 野菜毎日600～1kg食べた結果ｗｗｗｗｗ : 稲妻速報 (inazumanews2.com)
★救急車を呼ぶ前にとりあえず救急安心センター（＃7119）に相談するようにしてる「電話口で励まされ本当に心強かった」 – Togetter
★がんに効くは本当？ 治療･薬･食事法の誤情報 亡くなった患者が信じた“エビデンスが乏しい方法”とは – #がんの誤解
●夏の不調の原因「胃バテ」に要注意 対処法は…寝ながら改善＆深呼吸でケア
結構やられるんだよな。
●「50歳未満でがんになる人」が世界中で急増しているのはなぜか (中野龍三Web)
加えて早期発見云々の触れ込みも一役買ってそう。
★膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！運動してますか？」ときくと、「駅でも全部階段にしました」→「マジでやめろ」 – Togetter
平地のウォーキング、歩くと痛い人は水中ウォーキングやサイクリングなどがいいとのこと。
アニメ見ながらの踏み台昇降は膝に負担がかかるから、エアロバイクに変えて正解でした。膝の違和感が減ったので。
体がクサイ人に足りてない！食べるだけで体臭を予防してくれる驚きの食べ物とは!? - ねと見！ (netsurfinkenbunki.com)
●【ある同人作家の悲劇】睡眠不足と不摂生、寝落ちから熱中症で寝たきりに。「壮絶」「OS-1の飲み方」など反応多数【注意喚起】 (Togetter)
睡眠不足は熱中症の元凶ね。
★これは違法なんじゃと思うレベルに効くエナジードリンク、サプリ、なんでもいいから教えくれください…→「ユンケル＋シュークリームでめちゃ頑張れる」 – Togetter
●コーンフレークとフルグラの栄養バランス調査 (東雲製作所)
●メリット大？ 「ワカメ」実は食べ過ぎNG “思わぬ病気”を招く…医師が解説 (オトナンサー)
●生後12か月までに親と“唾液の交換”でアトピー性皮膚炎のリスク低減か 和歌山県立医科大グループが研究結果発表 (HK-DMZ PLUS.COM)
虫歯云々の件はどーなる？
★40歳になったら色々な違いが分かってきたので皆さんのも教えて→リアルすぎる話ばっか集まっちゃった – Togetter
●朝にコーヒーを飲むとこんな“イイコト”がある！逆に夕方に飲むと… (MELOS)
●「腸活」は本当に健康に良い？名医たちの間でも意見が割れた真相 (日刊SPA!)
●都内診断、98％ビタミンD不足 食生活の変化影響か (共同通信)
日光浴びろ。
★ケトン食療法の長期継続で、進行がん患者の生存期間が劇的に改善 大阪大学
＞ケトン食とは、低炭水化物・高脂肪食により体が「ケトン体」をつくりやすくなる食事である。
ケトジェニックダイエットが流行ってる昨今ですが、がん患者にも効果あり、という話。
でも白米、美味しいんですよねぇ笑
でも痩せるために、今週のタイムせーつ祭りで玄米をまとめ買いしました
★いろんな飲み物のカフェインを濃度と量でマッピングした結果に「これがこんなに強いの？」「エナジードリンクが意外と雑魚」と驚く皆様 – Togetter
●カフェインレス生活がさらに進行するきざし (oiio.jp)
●コーヒーは心臓に有害？無害？カフェインの人体への影響を研究した結果は… (ダイヤモンド・オンライン)
●コーヒーが2型糖尿病を予防するメカニズムが大規模な研究で判明 (GIGAZINE)
●｢1日3食｣は胃腸に悪い…10万人の胃腸を診た消化器専門医が｢規則正しい食生活｣を否定するワケ (PRESIDENT Online)
少食とか一日2食とかにして慣れてみると全然違う。
★ダイエット目的で勧める風潮があるが、漢方薬や便秘薬を飲み続けるのは危ない話「副作用ないと思ってた」 – Togetter
●副作用を知っておく
●長期で漫然と飲まない
漢方は身体に良い、副作用がないって勝手なイメージありますよね……気をつけましょう
★味噌汁ってなんだかんだ塩分多いし言うほど健康食品なのか？とちょっと疑ってた→デメリットを大豆の力で打ち消すと言うピーキーな性能をしていた – Togetter
●コーラ、マジで絶望的に体に悪かったことが判定してしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (ブラブラブラウジング)
結局は砂糖の量。
●「毎食ゆで卵3個」の翔平メシはやりすぎ？ 健康のためとによかれと思っていた食事法の落とし穴 (NEWSポストセブン)
●思考することが脳腫瘍を増殖させるエサだったことが判明！ (ナゾロジー)
★40代越えて筋トレ目覚める中年男子が明らかにタンパク質の過剰摂取の時、心筋梗塞や腎不全のリスクが劇的に上がると教えたい「余計なお世話だろうからそっとミュートする」 – Togetter
＞腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。
いきなりステーキで上位ランカーの人も急死しましたよね……バランスが大事。
●研究「腎臓結石にはビッグサンダーマウンテンに乗るのが効果的」→症状に悩む女性が実際に試してみた結果 (中野龍三Web)
マジかｗｗｗ
★新入社員の皆さんにこれだけは言っておきます「とにかくコーヒーばかり飲むのをやめろ」→経験者の悲痛な叫びが集まる – Togetter
★ゲーマーで、読書家で、YouTube大好きな我が子らが視力1.0以上を維持してる3つの方法 – 斗比主閲子の姑日記
＞視力低下をしないように屋外で2時間滞在することは広く知られている
知らなかったです。視力は遺伝というツッコミも多い記事ですが……
★ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果
「最近お風呂に日本酒と塩を入れたら寝付きが良い」と話したら絶妙に説得力のあるツッコミをされた→伝承は案外根拠がある - Togetter
★健康診断の結果も良く食事や運動に気をつけていたのにくも膜下出血でICUに入った漫画家の話 – Togetter
【悲報】一人暮らしで『シャワー』しか使わなかったら「こう」なったｗｗｗ : おうまがタイムズ (oumaga-times.com)
●コーヒーやお茶に含まれるカフェインが肥満や糖尿病のリスクを低減する可能性が示唆される
●寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯
それでも起き抜けに飲んでしまうんだよなぁ。
★最近の急な冷え込みで頭痛・胃腸不良…“寒暖差疲労”を訴える人が急増「最近調子悪いのはこのせいか」 – Togetter
★1日3回、1～2分間活発に動くだけで死亡リスクが4割減、研究
★「こむら返り」ってどんな状態？ 何が原因でおこるの？
年一くらいで起こります……。
●肝臓が喜ぶ食事教えて (VIPPER銀河系)
禁酒ともやし・きのこ・牡蠣。
★電気で傷を治す「電子バンソウコウ」 マウス実験では通常よりも早期に治癒 回復具合の監視機能も
●実際食べて、本当に健康に効果があった食べ物。
これからの季節、体が冷えてきたらショウガたっぷりの料理を食べるに限ります。
★朝晩の気温差「7度以上」は危険信号 「寒暖差疲労」で肩こり・頭痛・不眠・めまい…専門家に聞く対策【大阪発】
★私の切れ痔（裂肛）が全然治らなかった理由がわかった – Togetter
★一念発起してエアロバイク買って一日30分続けたら体の一部がバッキバキに元気なった「人体の不思議」「俺もやってみよ」 – Togetter
★医者『数値、良すぎない？どうしたの？』･･･納豆、毎食たべました。 『それだけで数値、こんなに良くなる？』 – Togetter
★「ただの風邪」の社会での扱いを変えてほしい｜tamairunning｜note
★偏頭痛、耳鳴り、肩こり…その不調は「目」が原因かも!? 合わないメガネを使い続ける“恐ろしすぎる”リスクとは
★人工甘味料が腸内細菌を乱すと判明、健康に悪影響の恐れも、研究
●「炭酸水で歯が溶ける？」って本当？ 歯科医師に真偽を聞く (駄文にゅうす)
●救急車を呼ぶか迷った時にかける「7119」ではこんな質問をされる！ 風呂場で倒れたツイ民による実録漫画が話題に (えごん)
大事に至らず何より。専門的なアドバイスをくれる人と話すだけでも落ち着くには十分ですね。
【朗報】『サバ缶』を食べまくってたワイ、鏡をみて衝撃ｗｗｗｗｗｗ : おうまがタイムズ (oumaga-times.com)
●【40代以上必見】絶対に知っておくべき「寝たきりにならない為に今できる事」とは!? | ネットサーフィン見聞記 (netsurfinkenbunki.com)
●日中にストレスを感じ、満足感が得られない人ほど夜更かししてしまうことを「報復性夜更かし」と言うらしい→「俺やん…」 - Togetter
